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フリーランスママ

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[#015] 陣痛っぽいものが来たら読んでほしいメッセージ

[#015] 陣痛っぽいものが来たら読んでほしいメッセージ

明日が予定日の友人のために、急いでメッセージを残します。笑

陣痛っぽいものが来たら●慌てない。まだまだ先は長い。(良い意味で！)焦って転ばない。
●たくさん深呼吸する。それが赤ちゃんと自分の元気の源になる！
●痛みに立ち向かわない。
真正面から立ち向かうんじゃなくて、ヒラリとかわすように、おしゃべりとかさすってもらったりして受け流す。病室で1人の場合(私)、テレビつけてテニスボールお尻に敷く。

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[#014] 妊娠中の疑問に自分で答える

[#014] 妊娠中の疑問に自分で答える

今回は、妊娠中に聞くに聞けなかった疑問に、自分で答えようと思います。
(妊娠中は「そんなこともわからないの？」と言われそうな気がしてなかなか聞けませんでした。聞くほどでもないし、、、)

目指せ！スッキリ100文字以内！
*全て我が家の場合です。

着替えは一日何回？漏らしたり汗をかいてなければ1回でオッケー。漏らすほどのウンチやオシッコは7ヶ月過ぎた頃から。

洗顔は何回？洗うのは基本夜で、朝は

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