東大名誉教授の矢作直樹先生がお肉を食べない理由に共感し真似してみた。

茂木誠さんのYouTubeチャンネル「もぎせかチャンネル」に東大名誉教授の矢作直樹さんが出演されている投稿を拝見いたしました。

動画の中で、矢作先生がお肉を食べない理由を聞かれていてこう答えたんです。

「ただ、、、、。楽なんですよね、、。」

楽！？　本当に！？

お肉食べないと楽なの！？

じゃ、、、。

やってみよかな。

そう思ったのがきっかけで2024年の4月８日からスタートしました。動画をみたその日のことです。

思い立ったらすぐ行動！単純〜笑

今日は2024年の9月13日なので5ヶ月たちました。

お肉食べないとどうなるのか自分に起きた変化について記録＆シェアしたいと思います。

まあー結論から言うと「楽」ですわ〜。

汗の匂いが変わった

お肉をやめて一週間くらい経った時ですかね。いつも酸っぱい感じの汗の匂いだったのですが、酸っぱい匂いではなく普通の汗の匂いになりました。

これは結構嬉しくて自分の汗の匂いが嫌だったのでこれだけでもラッキーでしたね。

お肉の代わりに大豆系の食べ物を増やしたので、ちょっと豆腐の匂いがします笑

便の強烈な匂いが柔らかくなった気がする

大豆系を中心のご飯変えたので、便の匂いがかなり変わりました。臭いは臭いのですが、あの強烈な匂いがなくなりました。

いや〜。よかった〜。まあ家族が気づくかどうかはわかりませんが、、、。

矢作先生がおっしゃる通り楽になりました。

この楽っていうのは、まず下痢や腹痛などが無縁になりました。晩御飯の用意も楽ですし体が楽になりました。

何が？どこが？と聞かれても楽になりましたよ〜ていう以外に中々言葉足らずで説明ができかねますが楽なんですよ〜。

外食は結構なんとかなる

お肉食べないって何食べるんって思っていましたが以外に結構あるということがわかりました。

居酒屋でも冷奴や揚げ出し豆腐、きゅうりにトマト、サバ、サーモン、お刺身などなどめちゃあるんですよ。

昨日こんなことがありました。

４キロ痩せた

お肉をやめて1ヶ月ほどで４キロほど体重が落ちまいした。今のところリバウンドはなし。しかもお肉が食べたい衝動もなし。

味が濃いかったら割となんでもよかったんだ〜と痛感しましたね笑

ついでにお米もやめてみた

お肉やめるとそこまでお米も欲しくならずお米もやめてみました。４キロほど体重が減ったのはこれもあるのかもしれません。

お肉の脂肪とお米の糖質が入ってこないからそら痩せるわ〜と思ってますが、それ以上に楽ですわ〜。

消化に頑張らなくてよく寝れるし寝起きもサッと起きれて元気。

まとめ

とりあえずやめて良いことしかなかったので、続けていきます。ただお菓子やチョコなどの甘いものやお酒はやめておらず体重は減ったものの腹筋が割れるほどではなく相変わらず可愛い腹部が鎮座しております笑

一番気にいしている痔も一度は治りました。いや〜お肉やめてよかった〜。

次は断食やらにチャレンジしたいと思います。めちゃ効果ありそうでワクワクしますね。