くり犬の飼い主の話　第23話「やる気がない時は」

お久しぶりです。そして、こんばんは！
もう少しで春が訪れそうな予感しますね。

今日はやり気がない時の話をしようと思います。
私はまさにこの１週間やる気がない１週間でした。
人間誰だってやる気がない時はありますよね。

そんな時、私はいつももっと頑張ろうとしてさらに疲れてしまいます。
ストレスも溜まって、悪循環になってしまんですよね。

じゃあ、やる気がない時どうするのがいいかというと「何もしない、頑張らない」ことだと思います。
２、３日頑張らないでいると、またやる気が少しずつ出てきます。
その時期で頑張りすぎるともっと嫌になり、やる気が戻ってくるまでに時間がかかるんです。

やる気がない時は思いっきり何もしない。
やる気が戻ってきたら切り替えて、通常の戻る。

習慣を続けたいと思った時も、ハードルを下げた習慣をあらかじめ決めて完璧にやりすぎないことも大事ですね。

やる気が少しずつ戻ってきたので今週ラスト1日も楽しく過ごしていきたいと思います🥳