くり犬の飼い主の話　第13話「水風呂と習慣」

日曜日の夜は近所の銭湯によくいきます♨️
そこの銭湯には３つの温度がそれぞれ違うお風呂と水風呂があり、私は中温度のお風呂と水風呂と一番低い温度のお風呂を行ったり来たりするのが気持ちよくて好きです。

昨日、いつも通り中温度のお風呂に入り、その後水風呂に入っている時でした。
水風呂に足を入れ、下半身からお腹あたりに入るまで冷たいな、やめようかなっていつも思うんですよね。
でも、入ってしまえば気持ちよくて冷えたあ温かいお風呂に入る感覚がたまらないんです。

そんな感覚が、今続けている習慣化の毎日に似ているなとふと感じました。
ランニングをする前、早起きをする前の布団の中、始める前はちょっと面倒だなという気持ちがあるけれど、始めてしまえば後悔なし。

初めの一歩ができればほぼ完了という訳ですね。

銭湯に入るといろんなアイディアが生まれていい場所です♨️