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おうちカフェダイエット(2024/12/23)16日目

いよいよ明日はクリスマスイブですね!
でも平日なので、我が家では、日曜日に辛味スパイスが美味しい『赤から鍋』を作って家族3人で食べて団欒。
辛味スパイスが絶妙な味で、旨味もあり辛党の人にはたまらないと思います!
私は、豚肉と白菜とキノコをたらふく食べましたが、カプサイシンのおかげか体重にはあまり響かなかったです!うどんは少し食べましたが、ご飯と餅は辞めておきました。

昨日は、リビングやキッチンの掃除もしたので、体も動かせて夜はよく眠れました!

明日はどんなおうちカフェにしようかな〜定番のになりそう〜
チーズケーキも作るかどうか迷い中〜
でもクリスマスを楽しく過ごせたら一番いいですよね!

おうちカフェダイエット16日目の体重
おうちカフェダイエット16日目の体組成計のデータ
おうちカフェダイエット16日目の体重の推移
おうちカフェダイエット16日目の体脂肪率の推移
おうちカフェダイエット16日目の骨格筋の推移
おうちカフェダイエット16日目の体水分率の推移
おうちカフェダイエット16日目の筋肉量の推移
おうちカフェダイエット16日目の骨量の推移
おうちカフェダイエット16日目の基礎代謝量の推移
おうちカフェダイエット16日目

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