自分で自分を俯瞰する

ある事が起きた時、

それに対して自分がどういう感情になるのか？

言われたままを受け取ってしまう

フラットに受け取る

目の前に起きた事だけに囚われてしまう

なんでそんな事するの？！と聞き出してしまう

感情的に怒ってしまう

そんな事もあるかも知れない。

色々あると思うけど、

そういう自分を俯瞰して観る事ができたらいいのかも、

と思う。

今の自分はどうだろうな。

この数週間、ある事が起きて自分で自分を俯瞰する時間がとても多い数日。

2021.10.26