【自己啓発】頭の中を整理する方法

いつも何かしら考え事💭をしていて
悩まなくて良いことまで悩み
先のことまで心配して生きてきた気がする

子供の頃から、ひとりっこだったので
絵を描いたり 折り紙したり 何かを作ったり
自分自身と会話してるようなところがあったので 余計に頭の中が考え事でいっぱいなのかも

頭の中を整理するには 【日記】や【X】【インスタのストーリーズ】【Note】に書くこと、辛いことも 悩みも吐き出すことで かなりスッキリすることを知っている。

でも【人に話すこと】【相談すること】で 自分の本当の気持ち、気付けていなかったことに 気づけることを 3⚫︎年間生きてきて やっと気付けた。

ごちゃごちゃになっている頭の中を スッキリ軽くさせて 春を🌸迎えたいな。

怖いけど。