Photo by
pup0526mk
新しい自分になるには必要！？『居心地の悪い〇〇』
やりたいけど
今までやったことがないことをやるって
ちょっと不安だし
なんかやるのに勇気がいりませんか？
人はそもそも
【本能的に『変化を嫌う】性質を持っています。
だから
慣れ親しんだ場所から離れたり
毎日の慣れたルーティーンが
変わったりすると
【変化】を感じ取るので
不安になったり
イヤな感じがしたり
居心地の悪い感覚がするのです。
でも
この居心地の悪い感覚を
飛び越えて行くことを何度もしてると
「できたんだ！」という
達成感と嬉しさが後からやってきて
ものすごくやったこと自体を
肯定できるようになります。
コレは人間の心理メカニズム的に
そうなっているのだそう。
素直に「やりたい」と思えることにプラスα
まずは小さな『やってみたい。でもやりたくない。』
も付け加えてチャレンジしてみてください🌿
大きく自分を承認できる一歩になるはずです☺︎