脱マイナス思考で生きやすくなる！

今回のone page『１画面１分読書』は

・失敗をずっと引きずってしまう

・他人と比べて自分に自信がない

・愚痴や不満ばかり口にしてしまう

・うまく気持ちを切り替えられない

・人の評価や目ばかり気にしている

そんな方に見ていただきたい内容になっています！
╰(*´︶`*)╯♡

【 今回の参考、参照にした本 】

タイトル：図解 マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣
著者：古川 武士（2018）
出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン

【amazon】
図解 マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣
（ディスカヴァー・トゥエンティワン）古川 武士（2018）

図解 マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣

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【本の紹介】

この本はとてもわかりやすく、まとまっていて
図解も多いので、本が苦手な方であっても
サクッと読めてしまえると思います。

マイナス思考からすぐに抜け出せる人の『思考習慣』
を９つも紹介してくれているのですが、
その『思考習慣』は、イチロー選手や、高橋尚子選手、
孫正義氏をはじめとした
様々な分野で活躍する人の『思考習慣』を研究し、
実際の出来事をもとに教えてくれています。

常人では耐えられない試練やプレッシャーを前に、
彼らがどう考え、それを乗り越えてきたのか……

そんなたくさんの思考習慣と、それを身につける方法まで図解でわかりやすく説明してくれているとても良い一冊だと思います。

one pageでは紹介しきれないほど
良い情報がたくさん書いてありますので、
気になっていただけた方は、
ぜひ一度お手に取って読んでみてください！(๑>◡<๑)

【 こんな風に使える！ 】

マイナス思考は無理に抑え込もうとしたり、
気づかないふりをしたりすると、
余計に自分を傷つけることにつながってしまいがちです。

そして落ち込んでいる時は
どんな天才であっても脳の機能が低下してしまいます。

そんな落ち込んでいる時にでもすぐ読める、
この『one page』で重要な部分だけサッと思い出して、
マイナス思考の闇の中から抜け出すための
キッカケとしてお使い頂ければと思います！

▶︎ one page『１画面１分読書』ってなに？

『コスパ最強の、スキマ時間読書』です！

『one page』は説明を極限までカットして、
知識を１画面の画像にまとめることで、
１分読書を可能にしました。

『どんなに忙しい人』でも『どんなに本が苦手な人』でも、
読書を続けられることを目標にしています。

１画面完結なので必要な時に必要な部分だけを、
スグにパッと復習する事も出来ます！

忘れた頃や大事な場面ですぐに見直せるので
記憶の定着を助け、知識を実際に使えるものにする
可能性も高めることが出来ます。

実際に「使う」「覚える」「活かす」ための
『使える知識』をつける為の読書がone pageです！

one pageのもっと詳しい説明と、
無料で見れる画像を３つ掲載している記事が
ありますので検討の参考にしてみてください。
▶︎サンプル記事はこちらになります！(๑>◡<๑)♪

【ご利用のみなさまへ】
※この画像及び記載の文章は、本の内容を完全に説明するものではなく、あくまでこの本を読んで知識を得た『ぽんれお』の個人的な解説やまとめ、表現画像です。
ご了承の上、ご利用をお願いいたします。
『ぽんれお』は本当の意味での理解が可能な原作である書籍を実際に手に取ることを強く勧めています。

【著作権者（著者、訳者、出版社）のみなさまへ】
本マガジン内、及びサークル内の記事では、書籍で得た知識を元に画像を制作しております。書籍の内容を解説するにとどめ、原著作物の表現に対する複製、翻案とならないような構成を心がけるとともに、著作の方々、それに関係する全ての方々に感謝と敬意を込めて作品本来の素晴らしさを損なわない様にすることを第一に考え制作しております。しかしながら、もし配慮が行き届かない点があり、画像の取り下げなどご希望される著作権者の方は、下記にてご連絡いただけますと幸いでございます。
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