▶︎辛い事がある時に解決する方法

1.受け入れて気にしない
2.それを軽減するために行動する

どっちも無理！って人は
２の軽減が無くすになっていませんか

いきなり無くせるなら、きっと悩んでないはず
まずは軽減する事からやっていこう！
なにか行動するのも少しずつ(●´ω｀●)