『頭の中の不安』を減らすための裏話。。。
今回はこちらのブログでまとめた内容の話です。
この記事は
不安対策に関するビジネス本『2冊分』
から刺激を受けて作成した記事です。
・不安は書き出すといい
なんかはよく聞く定番なテクニックですが、
実際に不安がおおきすぎる時ほど
『書くと余計に不安になりそうで、書けない！』
と思ってしまう方もいらっしゃるとおもいます。
実は、自分もそのタイプで不安を直視するのは怖いしすごく嫌です。
そんな時に書かずに頭の中だけで
不安を落ち着かせるテクニックをこの記事ではまとめま
