頚椎椎間板ヘルニア（リハビリ）

1/27の月曜日に頚椎椎間板ヘルニアと診断されて人生初のリハビリをしました。🫢💦（ギリ20代）

理学療法士の方は凄くお優しい方で丁寧に治療の流れを教えてくださいました。

始まる前に軽くチェックを受けて
「首を下に倒してください」と言われて倒そうと努力はしますが痛くて全く倒れず…
多分5度くらいしか傾いてなかった笑
目線だけは下💦

その後、首肩は揉まずに背中の方を引っ張ったり丸めたり
（意味あるんか？？）って思ってたんですけど
2回目のチェックで下を少し向けるようになりました！油断はできませんが❗️笑


「え！すごいです！さっきより下向けました！」と驚いてたら理学療法士の方が少し誇らしげな顔してました😃

また来週診察です。🤙

余談。
帰りは18時頃になり、徒歩で家に向かう途中にいい香りが…

（わ〜ここのお家は今日は焼き鳥かな〜）🤤

ですが歩いても歩いてもどのお家からも焼き鳥の匂いが…
と思って赤信号で止まったら隣で止まった男性が焼き鳥頬張っていました。

「あ、あなただったのか〜！」😳

スメルハラスメント笑
不快じゃないからいいけど、全国の家庭が焼き鳥食べてるのかと思ったわ。