朝型の生活を目指したい（n回目）

自分は学生時代からずっと夜型の人間なのだが、その頃からずっと朝型に移行したいなぁと思いつつも結局はできないで終わっている。 朝型に行こうできない理由についてはいくつかあると思うが、自分の場合は夜、寝るタイミングになっても暗い部屋でYouTubeを見て、そのまま時間が経てば寝落ちするというTHE・悪習慣のせいだと思っている。 （前も書いたけどYouTubeに生活を蝕まれすぎな自分。。） 個人的に、早起きをするためには、「ベッドから起き上がる」という行動をいかに早く起こせる