ポールダンサーの超重要な保湿ボディケア
怒涛の(勝手に猪突猛進していた)スタミナカモンウィークから、頭痛スパークでヘナヘナデイズを体験し、少し反省しました。
eMyです。
水曜休んで、昨日は少し回復し午前からリハ、夜までレッスン4本という久しぶりの1日スタジオ籠りを、意気揚々と終えまして。。。(最近は、どうしても生徒さんにレッスン出来るのが嬉しくて、テンションが上がってしまって、元気になってきてしまいます。)
写真は、ミューズポールダンスのインストラクターズ、KAORI先生(左)、真ん中私、Choco先生(右)です。またこのリハーサルも楽しかった！
今日は朝のグロッキータイム(やっぱりまだ疲れてるし体調もどってなくない？身体シワシワヨレヨレしとるやん！？)から、お昼のオンラインレッスンイントラ2本が始まった途端元気に復活するという(身体動かすと元気になる説あり。)相変わらず単細胞なリズムで過ごしております。
勢いつけすぎたのは自覚したし、休みどころは休んだし、そろそろ快調に戻ってくるはず！
無理せずにがんばります。
ということで、
ということで！？
本日はポールダンサーさんへおすすめ保湿方法をご紹介します。
ポールダンサーは、皮膚が乾燥してるとポールからするすると滑ってしまい、乾いた指先で紙がめくれないのと同じように、まるで身体が役に立たず、ポンコツバディになってしまうのです。
なので、大切なショーや、レッスン、練習などがある日、もしくは前日の夜。
というよりむしろ毎日！！
ポールダンサーは身体の保湿が超重要です。
練習は、スポーツブラに、ブルマ(言いようが難しいです)というような、いかにも水分が肌から蒸発していきそうな格好が一般的ですので(ヒールを履いたセクシーなエキゾチックムーブメントの場合はレギンスやロンT着たままでもOKなので、その限りではありません。)、生半可な保湿では乾燥してしまうんですね。
↑大体こんな格好です。(冬は腹巻巻いてます。)
今日ご紹介するのは普通の保湿方法じゃなくて、ポールスポーツ練習を本格的に再開し、意地でもなんでも、絶対に乾きたくない私が最近、編み出したここ数年で最強の保湿方法です！！！(早速公開！！！おすすめすぎで驚愕！！！)
もうコレを覚えたら、ポールダンサーのみなさん無敵です。って言いたいくらいオススメです。
最強の保湿方法！！！
こちら↓↓↓
箱入りの顔用パック(お得用・大容量のもので大丈夫です)
練習する日の朝に、ボディに使用し拭きながら染み込ませて最強！！！！
以上です。
コレ本当めちゃ良かったです。
練習中一度も乾かない。
ノーモア無駄時間！！！
ノーモア滑りストレス！！！
寒い日、化粧水身体に何回も塗るの嫌だし、手汗はかきたくないから、その塗った手に化粧水残ってるのも嫌じゃないですか！？！？
練習の朝にこれするだけで練習中もずっと乾かずスティッキーなお肌が実現します！！！
最高！！！！
(ちなみに私の使っているものはこちらです。32枚で598円て、ユースキンよりコスパ良くないですか！？！？32回の練習がストレスなく出来ます)
本当に安い化粧水パック(毎日使える！みたいに謳っているやつ)ですごい効果を発揮するので、コスパを考えても物凄く良い保湿アイテムだと思います。
以上！！！
と言いたいところですが、ポールダンサーの私のベーシックな保湿習慣、保湿アイテムと保湿法も、せっかくですので公開します。化粧水パックが最強だったけど。。。一応そこまで私しなくてもサッパリタイプで十分！！て方も普段のケアは？という方もいらっしゃると思うので。。。 :)
★ポールをしない日
ベビーオイルや、オーガニックなナチュラル系コスメのボディオイルをお風呂上がりに身体に水滴が少し残った状態で塗ります。
オイルが面倒くさい日は、無印の乳液をオン！！スルスルーと伸びて便利です :)
オイルは滑るのでポールをする当日と前夜にはNGです。
ついでに全身触ってマッサージしていくことで、自分の疲労状態やコリ具合、脂肪のつき具合も分かって一石二鳥です♪
優しく手のひらを肌に密着させて、気持ちよく揉み込んでいくと、リラックス出来てゆるゆるーっと睡眠へいざなわれますよ。
ポールしない日は身体をメンテナンスしたいので、なるべくオイルとかお気に入りのボディクリームなんかを塗って、セルフケアしています。
※あまり身体に保湿をしない日がないかもしれません。
★普段気をつけていること
起床したら白湯をコップ一杯ゆっくり飲むこと
1日少しずつお水を飲んで身体の中を乾かさないこと
カフェインを摂りすぎないこと(カフェイン取ると利尿作用で水分が抜けちゃう時もあるのでバランス気をつけています)
★ポールをする前の夜
ハトムギ化粧水で全身はたいたあとにユースキンファミリークリームを指先に小さくひと玉作ってそれを全身に伸ばします。
念入りに保湿具合を確認。
ユースキンの浸透率もすごくいいので、これを愛用しているポールダンサーは本当に多いです。
(↑私は足りない時がありますので、念入りに保湿具合を確認しています。)
あと、ドンキホーテの情熱価格シリーズのハトムギジェルもいいみたいです！！！
ハトムギ化粧水にグリセリン原液を少し混ぜて塗っていた時期もありました。これもまぁまぁいいです！
こちらのおすすめパートは順不同で鉄板アイテム！結構おすすめです :)
でも、エミィサーチでは今のところ。。。
顔用パックを身体に使って拭いたらしたら、大会前日でも不安皆無！！！！
最強！！
以上。
本日のポールダンサーへおすすめしたい保湿ケアでした :)
