モヤモヤを書き出す

前の職場のモヤモヤや納得いかない気持ちが結構溜まっていた。家族・知り合いに愚痴を言う時もたまにあるが、いつまでも周りの人にぶつけるもんじゃ無い。（言われている方も、嫌だろう）

SNS…はバレたら面倒くさいし、愚痴専用のアカウント作るのメンドイ。…色々考えて、自分の思った事を記録出来るアプリに書き出す事にした。

誰にも見られないし、否定されない。自分の感じている事を自由に書ける。始めた最初は、結構な文字数を記入していた。まとまりの無い文章でも、思いつくままに書いていた。…結構溜まってたんだな、自分。

何日か続けていると、だんだんと言いたいことも少なくなって来た。自分の中に溜め込んでおくのは、精神衛生上宜しくないので、思いつく限りは書いて書いて書きまくった。

1週間位したら、自分が過去の出来事に囚われ過ぎてるなー、と感じ馬鹿馬鹿しくなって来た。自分の心の中に溜め込むよりは、文章で書き出すだけでも違うんだなと思った。

文章見返していたら、結構負のオーラ満開・口が悪い・出てくる恨み辛みetc.　…この人（自分）やばいな…（苦笑）

2社目でお世話になった会社の上司への相談LINEも見返してみた。退職の半年前くらいから、病んでるなこれは（苦笑）　LINEにあった「（3社目を）多分、辞めます」の言葉は当たっていたよ、自分。

自分の書いた文章見返してみると、結構きつかったんだな、こんな事言われたのが嫌だったんだな、こういう状況は苦しかったんだな…など他人目線で見られる様になった。過去の記憶やモヤモヤが直ぐに消える訳では無いが、溜め込まずに吐き出す場所を作ろうと思った。