大正解の一時帰国

一ヶ月、早かった〜！！！
むしあっつくて本当に日本の夏が苦手だけど、それですら一時帰国を躊躇する理由にもなったけど、でも一時帰国して本当に良かった。

メンタル面のために自分でもよく頑張って向き合った💪🏼✨

• 心療内科とカウンセリングに週一で通った

• ほぼ毎朝犬の散歩に母と行った

• 積極的に人と会う機会を作った

• しっかり栄養のあるご飯を食べた

お医者さん、カウンセラーさんに泣きながらも気持ちを話して、毎朝太陽を浴びて歩いて、いろんな（新しい）人に出会って様々な考え方を知って、大好きな母の大好きなご飯を食べた。

帰ってきた当初は、目がうつろで話し方もゆっくりで、声も元気がなくて、よくお昼寝してたし、完全にエネルギー切れって感じだったみたいなんだけど、客観的に見て少し良くなったみたいです。

良かった！
これに尽きる！

一ヶ月前、帰ったら負けだとか悔しいとかそんなこと考えないで、自分のメンタルを第一に考えて良かった。本当、良かった。

さて、メルボルンに帰国？してからはまたあちらでの日常（どちらかといえばあっちでの生活のほうが今では日常感がある）が待っていて、お仕事もシフトも出ていて、ちょっと不安なんだけど。

でも、エネルギーチャージがきっとできたかな。
今回帰国して頑張れたことが、また頑張るかな、頑張れるといいな。きっとできるよね。

---

今は愛犬がとなりで寝てる。帰国してから毎日一緒に寝てたからまたさみしくなるな。でもこれだってきっと乗り越えられるんだ！

甘えさせてくれた家族、この決断を迷っていたときにアドバイスをくれたみんな、しっかり自分で考えて決めた私自身、全員に感謝の気持ちでいっぱいだ☀️