【メンタルヘルスケア：STEP 6】「無理をしない」生き方とは
こんにちは。今日は、私たちの心の健康について、特に「無理をしない」ことの重要性についてお話ししたいと思います。現代社会は非常に忙しく、私たちは常に何かに追われているように感じがちです。そんな中で「無理をしない」生き方がどうして必要なのか、そしてそのためにどんな工夫ができるのかを考えていきましょう。
なぜ「無理をしない」ことが大切なのか？まず、あなたは最近「頑張りすぎている」と感じることはありませんか？
私たちは、目標や期待に向かって頑張り続けることが良いことだと教えられます
