結婚式に向けて。

1、背中鍛える。

背中痩せトレーニングを習慣づけています。
ブヨブヨ、肩甲骨みえない、背骨みえない。。（いまもうっすらしか(;_;)）
最初はとてもきつかったけど
SNSで色々ググって背中痩せトレーニングを習慣づけるように。
いまでは1日２００回を習慣にしています。
こころなしか腹筋と体幹が鍛えられているような？？
まだまだなんですが、やりはじめの頃よりだいぶ変わった気がします。
筋肉痛が激しいときはやらないほうがいいよ〜と夫に言われるので
あまりにも痛いなぁってときはお休みしています。。

２、やっぱり食事制限も必要。

ごはん絶対たべない、揚げ物食べない、
小麦粉たべない、っていう「たべない」はあとから来るリバウンドが怖すぎるので
お昼はしっかり。大好きな揚げ物も頑張った日のご褒美に唐揚げたべたりします。
小麦粉は極力避けて、でも夫と出かけた日にはラーメンたべたり。
前撮り近くは湯葉ダイエットを続けていました。
日々の食生活が自分を作っていくので、食べすぎない、タンパク質を意識する、は大事にしています。

３、美容がんばる。

やっぱり高いスキンケア商品はいいです。
結婚式まで２ヶ月を切ったのでそろそろお高いものを使い始めてるところです。
直近で高いものを使って肌が荒れたら困るので
今ぐらいの時期から使うと「あう、あわない」がきっと分かるはず。

先日、SK-IIのカウンターに行って初めて肌年齢チェック等していただきました。
２６歳という「ほんまかいな？」とおもう数字が載っていましたが
これからの季節、お肌の調子が悪くなったりします。
とくに頬の赤みが出やすいので乾燥しやすい。

そして女性はホルモン関係で肌が荒れる時期もくるし、ビタミンCをたくさん摂取して、睡眠をとる。
とにかく保湿、美白、ツヤ命〜✨
当日も美白、ツヤで迎えたいと思っています。

４、ストレスをためない

これ1番大事。
わたしの場合、自分のことをインドア人間だとおもっていたけど、ずっと家にいることが好きではなくて外の空気を吸って、何も買う予定がないのにイオンにいったり、服を見たり、本をみたり、そんな時間がストレス発散になっていたりすることに気づいて
夫が仕事で1日家をあける日は，必ず出かけるようにしています。
じゃないとストレスたまってしまうー。。

５、とにかく楽しむ。誰かと比べない。

SNSでプレ花嫁さんが結婚式にむけて準備していることを調べていたら
「わたしなんにもできてない、、」「これやらなあかんやん」って勝手に比べて焦っちゃって
楽しむよりも急がないと❢❢❢の気持ちになっていました。
夫に「結婚式準備、もっと楽しもう〜」と何度言われたことか😂😂

ほんとだ、楽しまないと！
いましかできないことなんやから！

楽しもう精神を大事にしないとな！って改めておもいました。

６、大切な人たちへの気持ちとお礼を忘れない。

たくさんの方から「おめでとう」の気持ちと
お祝いをいただいてきました。
元職場の方からも、後輩、同期、アルバイトちゃん、パートのおばちゃん、友人。

先日、おめでとう！が言いたくてつい電話してしまった！と言って電話をくれた大好きなイトコ。
そして小さいときから両親と同じように可愛がってよくしてくれた叔父さん叔母さん。

辛いときにたくさん寄り添ってくれた友人、そして友人夫婦。

人付き合いは上手くないけど
いまわたしと関係を持ってくださってる方たちはこの先も大事にしていきたい。

先日友人に会ったとき、「会いたかったよ〜」なんて言い合える関係、言われて嬉しい言葉をもっと自分からもたくさん発信できていけるように。