人生で大切にしたい数字
人生で大切な数字…
集中力は90分が限界
ちょうどいいサイクルは25分で5分休憩
第一印象は30秒で決まってしまうから
誰かに相対するとくは、絶対に笑顔を忘れずに
心配事の96%は起こらないから
鳥越し苦労は時間のムダだね
記憶は24時間で74%忘れる
忘れないためには誰かにシェアすること
30秒のハグで33%ストレスが解消される
皮膚特に二の腕では外に出た脳と言われている
20分の仮眠で8時間分の疲労回復があると言われているから
うたた寝をしよう
思考は180日で習慣化される
継続は力なり、続けてみよう
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