通院日

昨日は娘が彼氏と来るという大イベントのためリビングが小綺麗になりましたが、これも3日もつかどうか…エントロピーの法則？💦
情けない。

娘は必要なくなったベッドも持ってきました。捨てるのは勿体ないし、いつまた必要になるか分からないので「私、使う！」と畳の寝室にベッドを置くことになりました。
今日は娘の匂いに癒されながら、6時近くまで寝れてシアワセです♡

さて、昨日の午前中は精神科の通院日でした。
薬を減らしていきたいので、先生に相談して、1錠減ることに。🙌

「最近は眠くても動くようにしています」というと、ご機嫌の良さそうな先生。

そして

「スーパー銭湯とかどうですか？嫌いですか？副交感神経が優位になって有益だと思いますよ」

とニコニコ顔でおっしゃいました。

先生さぁ。😕
私が入院した時、私が「自律神経失調症だと思います」って言った時

「精神科に自律神経失調症という病気はありません」

って仰いましたよね。

それにもう副交感神経の対策はしてるわっ！
しかもスーパー銭湯はワチャワチャしてて好きじゃないんですわ。温泉ならまだしも。

「スーパー銭湯は好きじゃないんです、でも家でゆっくりお風呂に浸かってます。」と言うとフンフン、と頷いてらっしゃいました。

やっぱり大事にすべきは副交感神経なんですね。この先生は一体ナニモノ？？😂

noterさん達の記事の方が余程役に立っています。

No 副交感神経  no life

皆さん、無理は禁物ですよ。

今日もゆったり過ごします🍀*゜