効率よくカロリーを摂取するには
【カレー解禁】
食道がんの手術後、ずっと我慢してた「レトルトカレー」
ついにチャレンジ！
スーパーに行くたびに「あー、食べたい！」って思うけど、1人前の量が多いし、刺激物はダメだし…で、泣く泣くスルーしてたんですよね〜
そんな中、商品棚で「ボンカレーのカレーうどん用」レトルトを発見！
1人前100gっていう量もちょうどいい感じだったから買ってみたら、辛口なのにそんなに辛くなくて、めちゃくちゃ満足！
さらに、三元豚のトンカツをトッピングしてみたら、もう最高の組み合わせ。
久々にこんな小さな幸せを噛みしめてる今日この頃です。
最近、カロリーを気にして食事を考えるようにしてるんだけど、量が入らないのが本当にキツい…。
どうやって1食で効率よくカロリーを摂るか悩んでるけど、結局毎日牛乳とカロリーメイトゼリーで補うようにしています。
このカロリーメイトゼリーはゼリーというより「すりおろしリンゴ」のような食感で、とても気に入っています。
そして！最近「クルミ」も復活しました。
実は私、クルミパンが大好きで、無類のクルミ好きなんです。
黒胡麻、きな粉、クルミは私の中で最強トリオ。
でもね、クルミって高カロリーだから食べすぎると太る。
それが昔は悩みだったんだけど…
今となっては、むしろ体重が増えてくれる方が嬉しい！
こんな悩みを持てるなんて、なんて幸せなんだろう〜って思うくらい笑
でも、いくら食べても太らないし、そもそもそんなに量が食べられないのが現実なんですけどね…。
食べられるものが増えてきたのは嬉しいけど、相変わらず食後の眠気とダルさはまだ続いてます。
特にちょっとでも多めに食べると、ダルくてしばらく動けなくなる…
これも時間が経てば解消されるのかな…なんて思いつつ、のんびり付き合ってます。
このブログでは、私の食道がんとの闘いを記録していきたいと思います。
同じ病気と闘っている方、そしてこれから検査を受ける方にとって、少しでも参考になれば幸いです。
がん検診は確実な未来への投資です。早期発見ができれば、治療にかかる時間も費用も大きく軽減できます。