気になる症

おはようございます。

昨日の夜から、顔の湿疹が悪化して、
口周りにぷつぷつ、朝起きたら頬にも数箇所ぷつぷつでてきました。

ヨガはいつも通り2本やったけど、
気分が落ち込んでしまって集中できず🎧

8時からweb予約にてこれから皮膚科へ。

今の薬が合わないのかな。
『さいやくぅーー。』『どうしょー。』そんな
マイナスの感情がグルグルする。

一つ不調があると、不安症なわたしは
メンタルに大きく影響がでる。

それでも、電車に乗ってこれてるから
まだいい方なのかもしれない、と

プラスに捉えよう。

私はプロじゃないので、悩んだって解決しないんです。どうしようーー。
と悩んでいる時間がもったいないから、朝から即病院に行って対策を打ちます🪞

早くよくなりますように😌

悩んでる時間がもったいない。
それなら対策を考える！！

これは私が大好きな、
藤本みきさん　ミキティーのYouTubeで
発信していた語録です。

感情でぐるぐる悩みやすい私には、
『たしかに』と脳を切り替えられるパワーワードなのです。

早く病院いって先生にみてもらおう。

しんどい時は、空を見るのがおすすめ🌈