人生100年時代を最後まで楽しんでやる

こんにちは。
ピンコロ大学　講師トレーナーの山本です。
このnoteでは

５０代以上のご自分の体や健康に興味のある方へ、３０００人以上の体と向き合ってきたトレーナーがお送りする、友達が羨ましくなるぐらい元気な体を作るための情報

をお伝えしていきます。

ピンコロ大学の”ピンコロ”とは
”ピンピン（生きて、最後は）コロリ（と死ぬ）”の略です。

死に方を決めると生き方が決まる

という言葉があるように、
ピンコロを目標にすることで
人生１００年時代と言われている今の時代を
たくさんの方に楽しみながら最後まで過ごしていただきたい
と考えて、このnoteを運営しています。

僕は普段
会員制リハビリ・トレーニングルーム「アクシュ」
という施設で
腰や膝の不調をきっかけに運動でその不調を改善しようという方
その後運動の重要性を認識し健康維持のために運動を続けていきたい方
に対して、
お一人お一人にピッタリの
自宅でも出来る運動プログラムを提供してます。

上の写真はその会員の皆さんと
ずっと行きたいと思っていた
BBQバス旅行に行ったときの写真です。

何のために運動をするのか？って
聞かれたら、
僕は
人生を楽しむためだ
と、答えます。

もちろんトレーニングをする上で
体が変化していく
出来なかったことが出来ていく
という変化も楽しいですが、
最終的には
その努力の結果手に入れた体で
何をするのか？どう楽しむのか？
ということが大事だと考えています。

ですので、あなたも人生を楽しむ決意と気合を入れて下さい笑

僕は、普段、ありがたいことに
とても実年齢には見えないような方と
一緒にトレーニング（指導）させて頂いています。

みんさん本当にエネルギッシュです。
好奇心旺盛です。
きっとこれを読んでいただいているあなたも
同じよう、エネルギッシュで好奇心旺盛な方だと思います。

ぜひ、人生１００年時代を最後まで楽しむための情報を
ここで手に入れて下さい。

そして、ここで仕入れた情報をどんどん実践して下さいね。