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ピンコロ大学(トレーナー講師:山本)
2019年3月1日 09:57
膝が痛くなるとどちらか片一方の膝が痛くなるので必ず痛くない方の足でかばって歩くようになります。例えば右膝が痛ければ左足に体重を乗せて歩くようになります。この場合1、2週間かばっている状態が続くと痛い方の足の太ももの筋肉はみるみる細くなります。僕も昔膝の靭帯を痛めたことがありましたがたった2、3週間で目で見てはっきり分かるぐらい筋肉が無くなった経験があります。筋肉に