時には立ち止まり、ゆっくり休んでよい
昨日紹介した「VIA」にせよ、
「ストレングスファインダー」にせよ、
私自身の強みとして出てくる資質には
概ね一貫性があります。
「責任感」
「継続力」
「学習欲」
この辺のキーワードが上位に多く
出てくるのですよね。
一言で言うと「真面目」なのです。
自分で言うのもはばかられますが、
周囲に訊いてもそう答えてくださる
人が多いので、そこに事実誤認は
ないものと考えて良いでしょう。
そんな私の資質、性格が、
今の自分のルーティンを支えている
のだと思っています。
毎日書いているこのnoteは、
4年と7ヶ月継続中です。
Facebookへの投稿を含めれば、
毎日投稿が既に満5年を経過しました。
それ以外に毎日欠かさず続けている
こととして、
・ドラッカーに一行で良いから触れる
・俳句を一句詠む
・アイデア出しの訓練を行う
・神仏への感謝を祈る
・腕立てとスクワットを規定回行う
・ストレッチと筋膜リリースを行う
などがあります。
「良く続けられるよね～」と
言っていただけることも多いですが、
自ら「やるべき」と考えるに至り、
「やりたい」と感じたならば、
エイっと見切り発車してしまっても
自ずと「やれる」ものなんですよね。
だからと言って、闇雲に増やすつもりは
全くなかったのですが、ルーティンを
徐々に増やしてきた結果、最近は確かに
増えすぎていたのかもしれません。
足りない時間はどうしても睡眠時間を
削ることになりがちです。
そんな折に、本業の仕事でスケジュールが
詰まってくると、なかなかタフな状況が
訪れます。
水曜日に韓国出張から帰国したものの、
その日から風邪をもらってきたようで
ダウン、木金は仕事時間を除いては
ほぼグロッキーで10時間以上の睡眠を
2日連続でとりました。
土日を前に熱は何とか下がりましたが、
喉の痛みがなかなか取れません。
仕方なく、毎週末にルーティンとして
組み入れているランニングもあきらめ、
家でのんびりゆったりと過ごしました。
きっと、「たまには休みなさい」という
神様からの思し召しだったのでしょう。
お陰で週末、少しばかり空いた時間を
とても生産性高く使うことができ、
今日から「完全復帰」モードに戻る上で
スムーズにコトが運びました。
まず、溜まっていた未読メールが、
この週末に随分と減らせました。
9月1日に出演するイベント「DAF37」の
準備作業も、ずっと頭の片隅で気がかり
でしたが、昨日随分と前へ進めることが
できました。
観たかったビデオも立て続けに視聴し、
オリンピックハイライトも少しながら
楽しめました。
毎日欠かさずにやって来たルーティンに
残念ながら一部穴をあけましたが、
続けること自体に真の価値があるわけ
ではありません。
必要ならば、一日あけてもすぐまた再開
すればよいのです。
そうやって、心落ち着けて判断する
ための時間を確保できたことこそが、
今回得られた最も良き成果だったかも
しれません。
Amazonプライムで、
『アイ・アム セリーヌ・ディオン』
を視聴したのですが、彼女の真摯さ、
歌うことにかける情熱、難病と闘う
精神の強さに心打たれました。
彼女のやるせない気持ち、それでも
何とかまたあのステージに立ちたい！
という燃え上がるような情熱を見て、
丁度私も半病人だからか、なおさらに
心が揺さぶられたのです。
「自分の声が楽器」
そんなニュアンスの言葉を彼女が
発していました。
「自分という楽器を最大限美しく響かせる」
そんなプロとしての矜持を耳にして、
私の心も大きく反響したように思います。
だらだらと書き連ねてしまいましたが、
とにかく、健全な精神を保つためには
健全な肉体を保つ必要がある。
そのためには積極的、戦略的に休むことも
必要不可欠。
以上を本日の結論としましょう。
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