久々の絶不調

頭痛は治ったけど今日も不調すぎました

胸のモヤモヤ
耳と足の冷え
倦怠感
眠気
喉の圧迫感
吐き気
肩こり首こり

朝から頓服を飲んだら胸のモヤモヤは少し治ったような…

今日も暖かくしてバイト先へ行きましたが、バイト中は相変わらず寒すぎます

余計自律神経狂いますわ、、

眠気とだるさにも耐えながらなんとか帰宅

食べたら吐きそうなのでお餅を一つだけ。

1時間昼寝できました

そのあとは心療内科

今回も薬がなくなるギリギリとなってしまいました

母に送り迎えしてもらえて助かりました

院内が暑くて余計具合悪くなりそうに。

どうか吐かないでと願ってました

年始からメンタルあんまり良くないと行ったら新しい薬が追加されてしまいました…

効くと良いのですが、副作用が出たら嫌だなぁ…

薬局で薬を待っているときに睡眠改善薬をもらうのを忘れたことに気付きました…

次の受診は1ヶ月後なのですがギリもたない感じかも。。。

まぁそうしたらちょっと早めに行こう、、

てか先生も在庫確認してよ〜〜という気持ち。。

今回はお薬手帳も忘れてしまった

倦怠感と眠気でぼーっとしすぎてたのかも😞

今日はほんとは夜外食の予定だったのだけどキャンセルに。

行きたかったなぁ…

でも厳しそうって決断できたのでえらいとしたいです。。。

体調悪いとメンタル余計にやられるね

でも帰りに母がスタバの新作フラペチーノを買ってくれてハッピーな気持ちに。

チョコたっぷりで美味しかったよ🍫

もうシャワー浴びてお風呂入ってドライヤーする気力がなさそうなので風呂キャンセルとしました。。

シャワーもしないでベッドで寝るの嫌だから滅多にないんだけど、しかたないです。

ご飯もガッツリは食べられなさそうなので

とりあえずみかん食べました🍊

吐くのが怖いんだよな

喉の圧迫感がほんとつらい

もう歯磨きもせず寝ます

薬は飲んだけど

漢方は粉だしまずいので吐いちゃいそうだからやめとく…

ほんとは今の症状的に飲んだ方がいいんだけどね…

今日も早く寝るとします😢

明日の体調はどうなのかと怯えていますが

まぁ明日は明日でゆっくりするしかないかな。。

つらいですが、こういうときもあるよねと受け止めたいと思います…