グループレッスンのスキル

こんにちは
nemoPilatesスタジオの益森寛美です。

パーキンソン病を始めとした神経難病の方のためのピラティススタジオを埼玉県所沢市と東京都池袋で運営しています。

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９月に入りましたが、まだまだ暑い日が続きますね。

本日は所沢スタジオでグループレッスン、個別レッスンを行いました。

▲今日,面白かったのは、みんなTシャツが白かったこと。
ズボンも同じような色でお揃いコーデ状態でした笑

会員の皆さんの通われる頻度は、週に１回、２週に１回、月１回と、それぞれのライフスタイルによって違います。

皆さん定期的に通って下さっていて

着実に、レッスンの成果を積み上げています！！

本日は、『坂道が上りやすくなった！』とおっしゃってくださった会員様がいました！

嬉しいですね＾＾

グループレッスンは３名までの小人数制にしています。（３名って、もはやグループと名乗っていいのかは謎ですが笑）

３名でも皆さん、姿勢やお体の状態は違うので

レッスンのメニューを考える指導者(私)の頭の中はいつもフル回転です笑

私は、個別レッスン、グループレッスンそれぞれ指導方法が全く違うと思っています。

実際に、ピラティスの資格を取得する際に試験があるのですが
グループレッスンの試験、パーソナルレッスンの試験
それぞれありました。

グループレッスンは、
・参加者全員を見る事ができているか(見られているとクライアントが思える)レッスンをしているか
・分かりやすい説明
・集中力を途切れさせない、プログラム構成
・参加者にあったレベルであるかどうか
・テーマに合わせたレッスンになっているかどうか・・・
などなど、上げたらきりがないですが
どれだけお客様を引き込む事が出来るかが大切だと思っています。

人によって言葉の解釈の仕方は違います。
使うキューイング(指示)は、同じ動きでもいくつか伝え方を変える必要があると思います。

一人一人、スタジオに入ってから帰るまで、
丁寧に対応しているインストラクターでありたいと思っています。

前回お伝えした運動の原理原則にもあったように
運動の効果を出す為には、個別性が大切です。
ですが、指導方法によっては、個別性にこだわるあまり
視野が狭くなってしまう事も・・・

運動指導って本当に難しいなと、つくづく思います＾＾；

グループレッスンを受ける事での新たな気づきもあるので

所沢スタジオでは、グループレッスンの併用をお勧めしています。
(勿論、お体の状態をみて、しばらくは個別レッスンをお勧めする場合もあります）

グループレッスンおススメです♪

nemoPilatesスタジオ
代表　益森寛美

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