PMDDのお話

女性あるあるだと思いますが、PMSやPMDDこれは本当にしんどい。

毎月生理前とんでもなくイライラしませんか？その月によっては死にたくなりませんか？
(ここで多くの女性の方は「わかる」と思ったはずです)

今ではPMS同様に知られてますが、昔はPMDD(月経前不快気分障害)という事を知らず、単純に情緒不安定と思っていたんですよね。

普段こんなことでイライラしないような些細な事で我を忘れるんじゃないかという苛立ちと、口悪いですが「ぶち殺すぞ」という感情の波が表れ誰も触れられない状況になります。
それによってキツく人に当たってしまう事も…。

もはや周囲の人間誰一人いなくなればいいのにレベルの苛立ちと常にポプテピピックのポプ子状態に私はなります(これは個人差ですか)

心と体の第3次戦争勃発！！

そんな日もあれば絶望にも似た状態、「生きてる意味あるのか？」「人生しんどいつらい無理」「私なんて…」という自己肯定感バグりまくって底辺突き抜けて自殺手前の感情になる事もあるかと思います。
一人でいても誰かといても常に絶望と死を思うし、しまいには他人を羨んでしまったり。

メンヘラじゃなくても生理前はメンヘラ化する。

そんな状況の中でいつも通りTwitterやインスタなどのSNS見る。意味わからないタイミングで人様のツイートにイライラしてたり、クソリプなんて来た日には「は？」ってなるし、逆にクソリプしかできない時もあります。
情緒の行方教えてくれと心底思います、ハイ。

マジでしんどいですよね

生理きちゃえばあんなに荒ぶっていた感情は嵐の如く立ち去り気分も穏やかになるのに女性ホルモンというのは不思議なものです。

個人的な話ですが、4月は仕事が猛烈鬼の如く忙しく余裕のない日々を過ごしておりまして。そんな中突然無性に全ての事にイライラし始めたんですね。元彼から「仕事行ってくる」とかLINEきて「そんな事言われても私も仕事だわ！！！！！！いちいち言ってくんな！！！」っと脳内のポプ子がブチ切れまして…。

友達に最近イライラが止まんない。疲れてるのかなと話したところ

「生理前なんじゃね？命の母ホワイト飲みなよ」

っと神の声を頂きました。ルナルナ先生みたらまさにその時期！どうやら仕事の忙しさとPMDDがコラボしてとんでもない苛立ちを生み出していたことが発覚。

命の母ホワイトは前から知っていたがまだ時期じゃないと思い(ちよっと飲むのが怖かった)手を出していなかったのです。
しかしいい機会だと思い飲み始めてみました。

これはあくまで個人差になりますが、イライラはだいぶ収まります。前まであった「ぶち殺すぞ」レベルまではいかなくなりましたね！
(とはいえちょっとイライラとナーバスになる時はあるけど)

漢方なので人によっては合う合わないあると思いますが、それで心の穏やかさを取り戻せるのなら背に腹はかえられません。
あと「飲んだ」という思い込み療法もプラスして加算されると見ています。

結論を言うと、薬(ではないけれど)に頼るのは全然アリということです。
飲んで少しでも症状がやわらいで日常生活を送れる事が1番だと改めて思いました。

人にあたらなくなるし、些細なことで感情的にならなくなるのは自分にとっても一緒に過ごす相手にとってもいいですからね！

ようやく飲み始めた私ですら「もっと早くに手を出しておけばよかった…」と後悔しております。

毎月恒例の行事になりつつあるPMDDと自分との戦い。全く症状が出ない月もあれば重い時もあり振り回されますよね。

男性はこのnote読んでないと思いますが、もし読んでいる方がいたら覚えておいてくれると嬉しいのが、いつも以上に機嫌が悪いように見えたらそれはPMSやPMDD(月経前不快気分障害)の可能性が高いです。大目に見てあげてください。来ちゃえば落ち着くので。
ここで大事なのはそういう症状があるという理解です。それさえ分かっていれば喧嘩にもならないですからね！

何事もそうですが10全部を理解してほしいのではなく、その中の1か2でも知っていれば視野が広がるという事です。

えっ？生理前じゃないのにいつもクソ機嫌悪いって…？それは大変申し訳ないですが相手が貴方に好意がないからだと思います。(残念)

私目線でのお話となってしまいましたが、要所要所で「わかる」と思った部分はあるかと思います。

女性ってほんと毎月マジ自分との戦いがんばってて偉い！！！！自我ギリギリでも保てて偉い！！！

ではまた明日。