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美容とかダイエットとか

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#美容

習慣的にビタミン飲んでたらシミそばかすがなくなった話

最初にビタミンを飲み始めるきっかけになったのは皮膚科でアトピーの治療の為に処方されたビタミンでした。毎日朝晩2年間飲み続けた結果全身のシミや顔のそばかすが無くなりました。それは20代の時の事です。

それからその病院は卒業してビタミンを飲んでなかったのですが、最近美容に目覚めシミそばかすがまた出て来たらどうしようと思い薬局のマルチビタミンを朝起きたら飲んでいます。
かれこれ3年になります。現在42

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振動マシーンで1か月−3キロ達成

私の場合はむくみが酷くてジムのトレーナーさんにむくみが取れたら5キロは落ちますよという言葉から始まりました。

Amazon choiceの振動マシンを買ってもらいふくらはぎを乗せてゴロンと寝転びむくみとりをします。脂肪燃焼モードで1日に何回も何回も繰り返して1週間くらいでしょうか少し足が夫が見ても細くなりました。触るとブニブニしてなくて固い。体重計に乗ったら3キロ減ってましたよ。足に三キロ水分が

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