最初に： 生理・体調管理目的でピル飲んでます。33才。 あくまで私の場合は、だけど、ピル飲んでても生理症状（PMS、生理痛、出血量）に毎回わりとムラがある。 で、それは直前２・３週間くらいの間のストレス度合いに比例してる気がする。 先月はまったり在宅勤務の日々で、毎日リングフィットして青汁飲んで、ストレスを感じることなく健康に穏やかに過ごしていた。そしたら生理がびっくりするくらい軽かった。PMS症状も生理痛も皆無、量もすごく少なくて、3日で終わった。逆に何か卵巣のトラブル
やっと後厄を抜けたので、 前厄・本厄・後厄の3年間で何が起こったか書き出してみます。 「女の30代はほとんど厄年」らしいです。 今年34歳で一息ついて、来年にはまた前厄です。やんなるね。 2018年（31歳／前厄） ・人生最大級の肌荒れ ・職場が都心から僻地に移転 ・ピルの副作用が出る。めちゃくちゃ浮腫む ・夫が事故る ・ワイのメンがヘラる 2018年は時間が経ってしまって、正直あんまり記憶がない。職場の移転とか持病持ちの愛犬の世話とかで、ストレス溜まってたのは覚えてる。
今日、日記を書いているのには理由がある。 大好きな友人にLINEを送ったのだ。 何でも彼女は自粛生活の中で創作意欲がやたらと湧き上がっていて、おからを使っていろんな惣菜パンやスイーツを焼きまくっているらしい。 それは是非日記をつけてnoteか何かで公開してほしい、と何気なく伝えたら、かなり乗り気なレスが返ってきた。 「あ、それいいね」「ちょっと今からやるわ」と。 こんな雑談の中での提案を即採用、即行動に移してもらえるだなんて、はちゃめちゃに嬉しいじゃないか。そして若干の責任
引っ越しとコロナ禍を機に、生活を改めることにした。 出社日は6時、それ以外も8時までには起きる。 起きたらトイレ、体重測定、レモン白湯。一服してラジオ体操第１・第２、ストレッチ、洗顔してスキンケア、メイク、着替え。ここまでが朝のルーティン。 出社日以外は洗濯機を回したり、ハンドドリップでコーヒーを淹れたりが加わる。 カーテン：遮光1級→採光スクリーンへ 今までは、出社日以外は昼過ぎまでベッドでうだうだしてしまい、せっかくの休みなのに1日の活動時間がものすごく少なくてガッカ
愛犬・きなこが危篤状態になり、しばらくの間、夫婦ともに完全在宅で仕事をしていた。リビングのきなこのケージの隣に布団を敷き、看護・仕事・仮眠を交代でこなしながら数日を過ごした。 最期を迎えたのは平日の夕方だった。夫婦ふたりで泣き叫びながら看取った。嗚咽しながら、でも冷静に、きなこの身体を浄め、ペット葬儀社を手配し、きなこを見送るための棺になる箱と生花を買いに行った。この数日をずっと夫婦一緒に過ごせたから、冷静でいられたし、いろいろな意思決定と行動ができた。私ひとりでも、夫ひと
花粉症歴16年のtomokoです。3/5に「花粉症ボトックス」という施術を受けてきたので、今回はそのお話を。 花粉症ボトックスとは？花粉症ボトックスとは高濃度のボトックス（ボツリヌス菌から抽出した成分）を鼻腔に点鼻し、鼻の粘膜に浸透させます。過剰な神経伝達物質の働きを抑制するというボトックスの作用で、鼻の粘膜の副交感神経の興奮を抑え、花粉症による鼻水や目の痒みを改善します。 また、治療に使用するボトックスは医療用の安全な濃度です。鼻から喉に流れて飲み込んでしまっても全く心配
我が家には「きなこ」というパグが居ます。2歳の女の子です。 2017年5月、生後7ヶ月のときに、門脈シャントという病気の手術を受けました。 今回はその病気が見つかるまでの話です。 2016年11月末、我が家へ迎え入れたきなこ。 犬を飼うのは初めての私と、実家で飼育経験はあるものの、母に任せっきりだった夫。 何もわからないまま、パピーの飼育に奮闘する日々が始まりました。 きなこはとても小さくて、コロコロと丸くて、甘えん坊で、可愛くて。 子どものいない私たち夫婦の「守るべき存
今年のやりたいことリストに「紙の本減らす」みたいなこと書いたけど、やっぱり本屋ってドチャクソ楽しいね！！！？？？
行きたい場所とか食べたいスイーツとか欲しいものとか、理想のライフスタイルみたいなのとか、つらつらと。思いついた順に随時更新します。 （最終更新：2019/3/4） 1.6th by oriental hotel（有楽町、パンケーキとバスクチーズケーキ） 2.dixans jinbocho（神保町、プリンと厚焼きトースト） 3.little pool coffee（表参道、オムライス） 4.椿サロン銀座（パンケーキ） 5.thousand coffee（西新宿五丁目、
1.良い鍋を買う →達成。ふるさと納税（夫の分）の返礼品でストウブを貰いました。 2.冷蔵庫を買い替える →達成。私の誕生日プレゼントという体。独身時代からずっと使ってた無印の小さいやつから、Panasonicのファミリータイプのものへ買い替え。冷凍室がぐっと広くなったのでコストコライフが捗ります。本当に良かった。 3.洗濯機を買い替える →未達成。ドラム式が欲しくて仕方なかったのですが、ライフスタイルに変化があり、別に今のまま（縦型）でも困らなくなってしまった。しばらく
