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前兼久 俊一
2019年9月12日 15:04
カシキンこの言葉の意味がわかりますか?お菓子禁止という意味です。基本的にチームではお菓子と(炭酸)ジュースを禁止しています。飲んでいいのは100%のオレンジジュースが基本です。厳しすぎるのでは?っと思う方もいると思いますが、アスリートの体重コントロールは競技をする上でとても大切なことなのです。体重が増え、体脂肪率が上がるだけで怪我の発生率は高まります。怪我で練習する機会が損なわれること
2019年8月3日 22:05
これまでTwitter(@physio_s)を中心に理学療法士、トレーナーの考え方やトレーニング、ケアについて発信していましたが、どこかに残しておける場所も必要ではないかと考えてnoteのマガジンとして残していくことにしました。これまでの経験や知識、技術をテキストベースにして行こうと考えています。対象は大きく分けて①トレーナーが身近にいない選手②トレーナー(学生含む)とトレーナーにな