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前兼久 俊一
2019年9月12日 15:04
カシキンこの言葉の意味がわかりますか?お菓子禁止という意味です。基本的にチームではお菓子と(炭酸)ジュースを禁止しています。飲んでいいのは100%のオレンジジュースが基本です。厳しすぎるのでは?っと思う方もいると思いますが、アスリートの体重コントロールは競技をする上でとても大切なことなのです。体重が増え、体脂肪率が上がるだけで怪我の発生率は高まります。怪我で練習する機会が損なわれること