Fly away 2022年10月5日 20:47 ジムでトレーニングしてるときはトレーナーに徹底的に言われるのだが、ストレッチの重要性はもっと言われる。イチローさんがあれだけ柔軟体操に気を遣ってるのは判るだろ?とね。筋トレも気合入るが、この歳になると、ケガをしないようにという思いも当然出てくる。先ずはストレッチをしっかりと。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #日記 #エッセイ #小説 #イラスト #詩 #効果的 #セカオワ #黒麒麟 #京都大学経済学部 #菅義偉さん