筋トレの継続性の維持は正しく争点である。俺は物理の問題を考えながらやったときがあったが、頭に血が上るのを感じ、止めた。そもそも筋トレの必要とは入念なストレッチの下地があってこそであり、イチローくらい入念にストレッチしないと、ケガの思う壺だ。いきなりランニングマシーン乗ってもダメだ