Fly away 2021年11月10日 17:58 ダイエットにチャレンジするにはまず食べ物減らす事から。激しいトレーニングとか有酸素運動とか能書きもいいが、そもそも食べる量減らさないとお話しが進まないぜ。というわけでジョギングの後は無糖炭酸水とこんにゃくでフォロー。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #日記 #エッセイ #ダイエット #乃木坂46 #有酸素運動 #ベンチプレス #大泉洋 #川口春奈 #マトリックスレザレクション #KOF99 #腕立て伏せ20回 2