本番に強くなる秘訣
本番が苦手だった私が、本番に強くなれた秘訣をお伝えします(^^)
本番で納得のいく結果を出すには、
納得のいく準備・練習と、本番直前まで課題チェックと課題解決が大切です。
そして掴んだら、捉えたら、絶対に放さないくらいの集中力！！！
それでもミスをする場合は睡眠不足か、食事と水分の摂り方です。
自信がない、無理、私なんて…というネガティブな思考がよぎる場合は、そのメンタルブロックを外しましょう〜✨
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本番で納得のいく結果を出すには、
納得のいく準備・練習と、本番直前まで課題チェックと課題解決が大切です。
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それでもミスをする場合は睡眠不足か、食事と水分の摂り方です。
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