2024.10.24

今日は2学期の中間考査1日目。
クラスの生徒たちは試験を頑張っていた…！

学校でできたこと

・溜まっていたワークシートの添削ができた
・教材（合唱楽譜）の印刷ができた
・『銀河鉄道の夜』の振付の練習ができた

「今日はこれをやる」と決めたことをしっかりできて退勤すると、充実しているという実感がすごく湧く…！そして自己肯定感も上がる。

無理のない範囲で「やることリスト」を作って、それを「こなせた」という実感を持っていくこと、大事だなぁ。

退勤後

ジムに行った

①下半身トレーニング
・レッグプレス
・レッグカール
→いずれも脚を鍛えるメニュー

②上半身トレーニング
・チェストプレスマシン
→胸を鍛えるメニュー
・シーテッドロウマシン
→背を鍛えるメニュー

40分くらいジムでトレーニングをした🏋️‍♀️

ハーゲンダッツを食べた

「期間限定」という言葉に弱いので、スーパーでたまたま見つけた苺のトリュフ味を食べました。
パリパリ食感のチョコチップがとても美味しかった〜！😋

入浴剤を使ってお風呂に浸かった🛁

Afternoon Teaのバスソルトを使った！
久しぶりに湯船に浸かって癒された〜🌙

瀬戸内海産の塩を使った、天然アロマを楽しむバスソルトです。肌をうるおす和漢植物エキス配合。ゆったりと香りに癒されながら、おやすみ前のリラックスタイムを。

ショパンエチュードの分析をした

最近ピアノ、何弾こうかと悩んでいて、ショパンのエチュードを一通り聴いてみることにしました。
ちなみに、これについてはそのうちまた記事を出そうと思っています。

「別れの曲」を改めて聴くと、心にすーっと沁みたので、明日から練習しよう！という気持ちでいっぱいです。

ラン・ランさんが、ベルリンフィルの公演の中で演奏しているものが、とても良かった！

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⭐︎明日やりたいこと⭐︎
・別れの曲の譜読みをしたい！
・年末調整
・銀河鉄道の夜の練習

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