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朝インターバルとSST，夕方もSST

北海道の趣味部屋とゴールデンレトリバーの生活

ゆっくりさせて頂いた月曜の朝

朝もゆっくりしてからローラースタート

まだ腰痛いので，アップを長めにしてからインターバル開始

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