地域共生社会の実現：誰もが支え合う未来の実現
（写真：神奈川県川崎市 藤子・F・不二雄ミュージアム ）
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今日のテーマは「地域共生社会の実現」です。
ちょっと難しそうな響きかもしれませんが、実は私たちの日常の生活の中で感じている課題を解決するための大切なコンセプトなんです。
では、地域共生社会とは何か、そしてどうやって私たちがそれを実現できるのか、わかりやすく話していきます。
地域共生社会とは？
まず、地域共生社会とは、簡単に言うと「すべての人が支え合い、ともに生きる社会」のことです。
これは、高齢者、障がい者、子育て世代、地域のすべての人が、みんなを助ける、誰一人取り残される周り安心して暮らせる環境を目指す考え方です。
たとえば、昔は「井戸端会議」などで自然にコミュニティができていたものですが、現代ではそれが薄れてきています。
困ったときも、近所の誰かが助けてくれるし、他の人が必要なら手を差し伸べる――そんな社会をやっていこうという考え方です。
なぜ今、地域共生社会が重要なのか？
日本は高齢化社会に突入しています。 2025年には、65歳の高齢者が全人口の約3割を占めると予想されています。
介護支援が必要な人が増えている現状があります。その中で、地域のつながりが薄れている現代では、孤立してしまう人が増える危険性もあります。
しかし、地域共生社会の実現が進むことで、この孤独を防ぐことができます。地域でのつながりを強めることで、お互いに支え合い、助け合いながら生活することができるのです。
どうすれば地域共生社会を実現できるのか？
では、具体的にどうやって地域共生社会を実現するのか？ いくつかのステップを紹介します。
1. 小さな声掛けから始めよう
大きな改革を目指す必要はありません。 まずは、該当や近所の方に「お元気ですか？」と声を掛けるだけで大きな一歩です。を知ることができ、必要な場合は差し伸べ可能になります。
2. 地域のイベントに参加する
地域のコミュニティイベントや集まりに積極的に参加しましょう。地域での交流が増えることで、お互いの顔が見える関係が生まれます。例えば、自治体の健康教室や地域の清掃活動に参加することもひとつの手です。これが、「人と人を繋ぐ橋」になります。
3. 誰でも役割を持てる環境を作る
ためには、誰もが「自分に役割がある」と感じることが重要です。 高齢者でも、子どもでも、誰もが自分の役割をたとえば、高齢者が子どもたちに昔の遊びを教える「世代を超えた交流」などの一例です。
4. 専門家や行政との連携を大切に
地域での共生は、私たち交渉の力だけでは難しいこともあります。ところで、行政や専門家との連携が大切です。地域包括支援センターや福祉サービスを活用し、必要な場合には専門家に相談することで、より安全で支え合いがしやすい環境を作ることができます。これは「地域のサポートネットワーク」を活用するイメージです。
地域共生社会のメリット
1. 心の健康が向上する
地域でのつながりがあると、人は孤独感を感じにくくなります。孤独感が軽減されることで、心の健康が保たれ、ストレスも軽減します。「心の免疫力」を高める効果があるのです。
2. 身体の健康にもプラスになる
地域での活動や他者との交流は、外出の機会や身体を動かす機会を増やします。結果として、身体の健康にも良い影響を与えます。地域の掃除活動に参加することや、健康体操教室などのイベントに参加することで、自然と運動量が増え、心臓病や糖尿病のリスクを下げることができます。
まとめ
地域共生社会の実現は、遠い未来の理想ではなく、私たちが今日から始められる現実的な取り組みです。 声を掛け合い、地域でのつながりを作り、目標を支えることで、誰もが安心して暮らせる社会が実現します。
「みんなで支え合う社会は、まるで大きな家族のような」――そんな未来を、私たち自分の手で作っていきましょう。
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出典：健康長寿新ガイドライン エビデンスブック