ととのえ#24_PMS症状の緩和「おやすみの仕方」
心・身・場を整える、ととのえです。この動画ではPMS症状を緩和する「おやすみの仕方」をお伝えしています。緊張させたら弛緩することでバランスを保てるように、働く時があればしっかり休むこともコンディショニングに必要です。パフォーマンスアップのために、またより頑張りたい時の為に、おやすみの仕方も学んで、生活や人生全体を楽しむ余裕を生み出していけたら良いですね。
心・身・場を整える、ととのえです。この動画ではPMS症状を緩和する「おやすみの仕方」をお伝えしています。緊張させたら弛緩することでバランスを保てるように、働く時があればしっかり休むこともコンディショニングに必要です。パフォーマンスアップのために、またより頑張りたい時の為に、おやすみの仕方も学んで、生活や人生全体を楽しむ余裕を生み出していけたら良いですね。