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バルサティキタカ（プロサッカー指導者）
RondoとPosetionの要素を含んだトレーニング形態。 ルールを変更するだけで選手に働きかけたいことを変化させられる。 〈ルール〉 攻撃 赤４人はボールを１５本繋いだら貯金もしくは守備はペナルティ。 パスミスは１人チェンジ。 ボール失ったら反対のグリッドに進まれる前に４人で奪い返す。 進まれてしまったら２人が守備に出る。残りの2人は待機。 奪いかえしたら幅と高さを取り戻しながらボール保持をする。 守備 青２人はボールを奪い待機している仲間にパスがで
数的優位の状態から３人目の動きでゴールを目指すトレーニングです。 ゴールを奪うために３人目の動きが大切なんだということを伝えていきます。 シンプルなのでジュニア年代でも行えるオーガナイズになっています。 ゲームの前にTR2で入れるのがおすすめです。ぜひ参考にしてみてください。
３人目の動き、レイオフを連続させたトレーニングです。 ３人目の動きとレイオフを右左と行いながら進むので複数回トレーニングできる。パスのスピードをあげれば技術的不可も上げれる。 IDPの要素を入れてライン間のイメージでさせるならレイオフをする選手、３人目の動きをする選手を指定しても良いと思う。 フィジカル的な面では距離を伸ばして有酸素の要素を入れても良い。 シンプルですがアップなどにも使いやすいです。ぜひ参考にしてみてください。
攻撃は３人目の動き〈レイオフ〉多く引き出すことができます。 ３人目の動きをいつ行い、受けて何をするかまで反復することができます。 守備はボールが自分たちの前にある時にはチャレンジ&カバーを大切にする。後方に入れられたら撤退しプレスバックを最優先することにフォーカスしています。どの年代にもベースとなるトレーニングです。
ボール保持とトランジション（攻守）に働きかけたいトレーニングです。
相手のハイプレスを攻略し、前進。前進してライン間に侵入するトレーニングです。失った後にはボールを奪い返す、奪い返したら保持、などトランジション要素にもフォーカスできるのでおすすめです。このメニューをBasicとしてよく使用します。
サッカーのフィジカル要素（ストレングス）、コンタクトスキル、四局面の攻守の切り替えにフォーカスすることができます。 赤の選手は正面のゴールを奪えたらOK、相手に奪われたりアウトしたら即座に切り替えて隣のグリッドに移動して青の選手にシュートを打たせない。（攻→守） 10点先に取ったチームが勝ちに設定するとよりゲーム要素が入り強度が増します。 時間がある程度経ったらゴールの位置を動かしてシチュエーションを変える。 「時間」をコントロールして 攻撃側に５秒以内にシュートを打たせるよ
IDPにも特化したトレーニング。 状況をサイド突破の攻撃守備、中央の攻撃守備で制約しているので再現性と反復することができる。
攻撃 サイドの３vs２の突破をするためのトレーニングです。
守備の個人戦術であるカバー＋ペルムータを獲得したい時、 攻撃はカバーに来る選手に対してコンドウクシオン（運ぶドリブル）、レガテ（しかけるドリブル）を獲得したい際に使うトレーニングです。 これをチーム戦にして得点が多い方が勝ちにすると攻守において強度が上がり盛り上がりながら良いトレーニングができます。
ピッチを1/4コートにオーガナイズする。 ５人の青チーム 〈攻撃〉 左サイドと中央のゴール前のチーム戦術にフォーカス（シュート、レガテ、崩し、ポケット侵入、クロスの入り方）などを誘発する。 〈攻撃→守備〉 ミニゴールはカウンター対策でネガトラにおいてプレスやカバーの要素を誘発したいので設置する。 ５人の赤チーム＋GK 右サイドと中央の守備にフォーカス（チャレンジ&カバー、シュートブロック、クロスの守備）など
〈オーガナイズ〉 指導者からパスを受けて１vs１スタート 〈ルール〉５分ずつで競争させる。 攻撃 コーナーキックを取る0.5点 突破してミニゴールにゴロで決める１点 突破してミニゴールに浮かして入れる ２点 守備 奪って指導者の背中のゴールに入れる １点
