#26 100日後に体育館の日2に行くデブ お寿司美味しい

こんにちはぺぺすとろいです。

この日記の始まりはこちら。

昨夜勢い余って寿司と海鮮丼を思いっきりくってしまった

だから思いっきり筋トレした

スクワット
自重15回 ×2セット
バー15回 ×5セット インターバル30秒
30kg 15回 ×2セット インターバル30秒

ブルガリアンスクワット
自重 10回ずつ
↑
これで左腿が限界を迎え終了

足が限界なため背中
ワンハンドローイング
4.5kg 15回×2
7kg 10回×1
9kg 10回×1

こんな軽い重量とか笑
って思われてしまうが、体重130kgで自重が凄いから許して

汗ダラダラです

この汗もプロダクション体育館のためと思えば頑張れます！
明日は胸と肩追い込むぞーーー

体育館の日2まであと75日
体重127.0kg