虹🌈色野菜でベジMAXジュースを作ろう

だいたいのレシピ

葉野菜🥬4〜5種類　200g

にんじん🥕　200g

レモン🍋1／2、塩

甘い方が良ければ、りんご🍎1／4

ポイント

コールドプレスのジューサーでしぼるとなお良い

胃腸の弱い人はミキサーより、ジューサーで大きな繊維を省いた方が良い。ジューサーがない場合は、濾してみよう

葉野菜とにんじんは同量

りんご、レモン、塩は飲みやすさの調節に（子どもにも飲みやすい）