違うことをしないということ

先日、吉本ばななさんの

「違うことをしないこと」を読みました。

なんかあの人と会うと心がザワザワするな〜

とか、なんか疲れるな〜

といった心や体の感覚を無視しないこと。

気づいたら、その人と少し距離をとる。

また会いたいと思ったら会えばいい。

周りに合わせず食べたいものを食べる。

無理してやりたくないことをやらない。

そんな些細な心の声や違和感を意識することが

自分を大事にする