自分がわかってあげる

自分の「つらい気持ち」を
自分がわかってあげたら　楽になれる

自分の弱さに　目を向けてあげる

「ふがいない自分」や「情けない自分」を
見ることは　苦しいけど、
そんな自分を　自分が受け入れてあげる

自分の弱さを
「それでいいよ」って思ってあげられたら
自分とつながることができる

この作業は意識で出来ることではなかったりする
意識でどうにかしようとすると
かえって「自信のなさ」を強化したりする…

自分の気持ちを
受け入れてあげられて
肯定できると　途端に楽になったりする

自分の気持ちを
否定して、責めているから
心がつらくなったりする
「この自分ではまだまだ」
とジャッジして　肯定してあげられない…

「つらい気持ち」を
自分にわかってもらえなかったから
自信がもてない

「自分に自信がもてる」というのは
弱い自分とつながること
それは　勇気がいることで、
強いことだったりする

読んでくれてどうもありがと♡