乾燥肌はこうして治る！「乾燥肌の人は試してみて編」

答えは

水分！

人は喉が渇いた時に水分を取ると思います。

夏は乾燥しないのに

冬は乾燥する。。

それは季節のせいだと思っていました。

それもある。。

湿度が違うから。。

でもヨーロッパなどの冬はもっと乾燥します。。

日本の３倍くらい湿度ない感じです。

また体質もあると思いますが

基本は水分でした。。

多くの乾燥肌の人は水分が少ないと思います。

そして試してもらいたいのが

水分を取る！

水分は食べ物からとかも取れますがそれは除いて

ペットボトルの水を１.５L〜２L飲んでみてください。

少しずつ１日かけて意識して

きっと多くの人は喉が渇いて水分を飲むと思います。

でもそれ以外で、いつもの生活以外で水を飲んでみてください。

１Lからでもいいです。

またコーヒーとかお茶とかは含まないでください。

水でも炭酸水でもいいです。

１日で効果が出ると思います。。

もし効果が出たら水分が原因です。。

足りなかったんです。

毎年乾燥肌でしたけども水分を取り始めてからクリームもほとんど必要なくなりました

また暑いお湯などもあんまり良くないです。

皮脂を流してしまうので

乾燥肌の人は余計に肌荒れになります。

暖かいお湯などを避けて

ぬるま湯がいいです

特に食器を洗う時など。。

お風呂やシャワーなども熱いお湯よりは温度を低くしてみてください

肌が荒れる原因は生活習慣にほとんどあると思います

少しでも役に立てたら嬉しいです！