【オンライン遊び】育メン体育会系のための遊びを考えてみた！！

みなさんは家にいる間何をして一日を過ごしていますか？ゲーム・漫画を読む・映画鑑賞など、自分なりに過ごしているかと思います。しかし、家にいる分、体力も落ちてしまいます。そこで静かな環境でも気軽に楽しく運動できる遊びを考えてみました！

遊び方

【しりとりジェスチャーゲーム】
・2人以上で遊ぶ。
・ジェスチャーゲームにしりとりと筋トレを組み込んだゲーム。
・相手が言った文字数分、腕立て・スクワット・腹筋のいずれかをやる。
・答え合わせの時は指で何文字だったかを相手に教える。
・スクワット・腕立て・腹筋のどれをやるかは自分で決められる。

＜例＞
「りんご」の場合、三文字なので、三回腕立て・スクワット・腹筋のいずれかをやる。

・ジェスチャーで間違えたり、音を立ててしまった場合
文字数分×2で腕立て・スクワット・腹筋のいずれかをやる。

なぜこの遊びを考えたのか？

2020年から新型コロナウイルスの影響で、自粛期間が増えてなかなか外で運動する機会が減っています。そうなると、やはり運動不足になり、体力も落ちてしまいます。けれど、家の中で運動をすることができれば、外に出なくても気軽に運動することができるんじゃないかと考えました。しかし、「運動苦手だなぁ」「自分にはそんな激しい運動は無理」という方もいらっしゃるかと思います。そこで、家の中で簡単に楽しくできる運動を交えたゲームなら、大人の方でも運動が苦手な人でも楽しめるのではないか、という理由でこの遊びを考えました。

この遊びのメリット

まず、なぜ赤ちゃんがいる環境にわざわざこだわったのか。確かにわざわざ赤ちゃんのいる家庭にこだわる必要はないんじゃないかと考える人もいると思います。ですが、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　赤ちゃんのいない家庭であっても、やはり大きな声や物音を立ててしまったら、近所迷惑になりますよね？そして、赤ちゃんや子どものいる家庭であれば、より大きな声や物を立てることはできません。なので、あえて赤ちゃんのいる家庭に合わせて、静かな環境でできる遊びを考えました。つまり、気軽に家の中で静かに楽しく運動しながら遊ぶことができるというところと、大人の方でも気軽にできるような遊びであるというところが大きなメリットであると思います。

やってみてどうだったか

静かにやるからこそ、ジェスチャーから相手の伝えたいことを予想できて面白く、遊びに慣れてくれば戦略性もあって頭も使えるので、思ったよりカジュアルで楽しいです。さらに、しりとりも入れているので、回している間に休憩してから自分の番の時に運動をすれば良いので、極端に疲れることなく運動できて簡単にできると思いました。

まとめ

いかがでしたか？家の中で気軽に楽しく運動ができれば、体力も維持されて、さらに家族で楽しむこともできて楽しめるのではないしょうか。この記事を読んでいるあなたも、自粛期間というのを活かして何か遊びを考えてみてはどうでしょうか。是非、この遊びも参考にしてみてください。ご覧いただきありがとうございました。