【難しいことは考えない】1カ月で10kg痩せる方法

⬛︎はじめに

私はこれまで3回、10kgの減量の経験があります。今回はそのうちの一回をお教えしたいと思います。

減量前:72kg→減量後:62kg

今回のダイエットはどうしても1カ月で痩せたいという方におすすめの方法です。