『ダンマと共に仕事をすること』 サヤドー・ウ・ジョーティカ

出典：Working Work with Dhamma - Sayadaw U Jotika
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『ダンマと共に仕事をすること』サヤドー・ウ・ジョーティカ　

[これは私たちの敬愛する先生であり善友であるウ・ジョーティカ師からの、仕事をしながらダンマを自身のワークライフに統合しようと試みている在俗の人々（そして僧侶たち！）に向けてのメッセージです。

ウ・ジョーティカ師はミャンマーの僧侶です。彼の言葉は『スノー・イン・ザ・サマー』や『自由への旅』などを含む、非常に広く読まれている何冊かの書籍にまとめられています]

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働くこと

私たちの仕事は、私たちの持つ最大限の能力と、最上の態度を表現するものでなければなりません。

私たちの仕事は、私たちがどのような人間であるかを表します。

あなたの仕事は、あなたが何者であるかを表しているのです。

なぜ私は働くのでしょう？それには多くの理由があります。

私が物事を行うのは、それらに興味があるからです。その中には、私が仕事と呼ぶものもあれば、遊びや趣味と呼ぶものもあります。私にとって、趣味と仕事は重なり合うものです。読書は私の趣味ですが、それは仕事でもあります。書くことは私の趣味であり、書くことはまた仕事でもあります。私は自分が本当に好きなことについて書いています。私は自分が本当に感じていること、本当に信じており、実践していることを表現します。ですからそれは自己を表現することなのです。

私たちの仕事は、自己表現であるべきです。もしも私たちの行っていることで自己を表現していないならば、それはとても退屈なものになるでしょう。ただお金を得るためだけに行うならば、それは退屈なものになります。

自分の仕事で本当に自己を表現できているとき、私は幸せに感じます。活力を得るのです。働いた後には安らぎを感じます。

最大限の能力と最上の態度でもって働くとき、あなたが失うものは何もありません。あなたは自分の持つ最上のものを与える。それゆえに、あなたは最上のものを得るのです。また、最上のものを与えることによって、あなたはより良い人間になります。これこそあなたが本当に得るもの。あなたが得るのは「あなたが何者であるか」ということです。

あなたのしていることが何であれ、それはあなたがあなた自身に敬意を表すために行っているのです。

あなたの働き方を見れば、あなたがどれだけの自尊心を持っているかが分かります。あなたが自身をどれほど敬っているかということも。

もしも不正を行えば、あなたは自尊心を失います。自尊心を失えば、あなたは全てを失うのです。

人生には不幸なことがたくさん存在しますが、最も悪いのは自尊心を失うことです。

もしも最大限の能力でもって仕事をしていないならば、あなたは自分自身の名誉を汚しているのですよ。

スピリチュアルな実践

仕事は、それがスピリチュアルな実践の一部となるとき、あなたに喜びをもたらします。

スピリチュアルな実践としての仕事？ええ、そうなり得るのです。全て私たちが行うことは、スピリチュアルな実践になり得ます。

仕事は、私たちの神聖な本性を表現するための機会です。それは一つの実験の場なのです。

テネシー・ウィリアムズは言いました。「働いているとき、私は本当に生き生きとしている」。

もしも同じように言うことができるなら、あなたは素晴らしい人生を送っているのですよ。

私たちは一日のうちの多くの時間働いています。近頃の人々は、電話で仕事について話したり、仕事に関係する資料を読んだりする時間を含めれば、少なくとも大体一日に十時間は働いていますね。

もしも私たちが行っていることの中に意味を見出せなければ、それは何という人生の無駄遣いであることでしょう。

働いているときに生き生きとしていないならば、私たちは半分死んでいるようなものです。

仕事という言葉で私が意味しているのは、何であれ価値あることを行うということです。何か生産的なことを行うということです。ですから奉仕活動であろうと、それは一種の仕事です。それは職業ではありませんが、仕事なのです。職業（Job）と仕事（Work）は、常に同じというわけではありません。行っていることによって自己を表現しているならば、それは私たちにとって仕事です。行っていることによって自己を表現していないならば、それは単なる職業なのです。

そのように私は理解しています。

あなたが行う物事は、それをするための責務があるから存在しています。例えば空港の警備員は、すべての荷物と乗客をチェックするときには、彼らの責務でいっぱいです。もしも彼らが乗客への尊敬を持ち、乗客の安全を考慮して働いているなら、それは彼らにとっての仕事と言えます。もしも彼らが権力を示すために働いているなら、それは彼らにとって単なる職業です。

三人の石切り工

三人の石切り工の話をしましょう。

ある男が採石場に行きました。彼は石を切っている三人の男に会いました。彼は一人目の男に尋ねました。

「あなたは何をしているんですか？」

男は答えました。

「石を切ってるんだよ。疲れるし、暇だし、退屈な骨折り仕事さ。しなくちゃいけないからしてるだけ。金が要るんだよ。」

次に二人目の男のところに行って尋ねました。「あなたは何をしているんですか？」

男は答えました。「これで生計を立ててるんだよ。家族を養うための十分なお金を稼いでるんだ。」

次に三人目の男に尋ねました。「あなたは何をしているんですか？」

男は答えました。

「立派なお寺を建設しているんだ。歴史を作っているんだよ。僕はこの地域で一番美しいお寺を建てるための一員なんだ。それを誇らしく思うよ。僕が切った石は、そのお寺を建てるために使われるんだ。」

この三人の石切り工が、自分たちのやっていることをどのように見て、感じているのか。それらがどれだけ異なっているかを見てみてください。

「忙しくしていなければ、生きていないのも同然だ」(ヴォルテール)

忙しくしているというのは、お金を得るために何かを行うという意味ではありません。それはあなたが愛している何事かを行うという意味です。自分が愛していることを何もしていないならば、あなたは生きてはいないのです。

そのように私は理解しています。

生きていると感じたいならば、あなたが愛している何事かを行ってください。

愛していることを行っているとき、あなたは生きていると感じられるでしょう。

また、自分が行っていることにより注意を払えば、より生き生きとするでしょう。

ですから、愛することと注意を払うことは、あなたが生き生きと感じられるために最も大切なことです。

これはあなたの瞑想実践にも適用することができます。これはあなたが行うこと全てに適用されるのです。

人々が本当に欲しているものは何でしょうか？

人によって、その答えは異なるでしょう。まずはあなた自身に答えてください！

私の答えはこうです。

人々は、生きていると感じたいのです。

怠惰、無関心、退屈、倦怠といった感情によって、私たちは死んでいるように感じます。

私たちはそのような感情を好みません。特に若者たちは発散するためのエネルギーがたくさんありますから、それらを好みませんね。

私たちは何か楽しいことや興味深いことを行うことで、そのような感情から逃れようとします。

スポーツはその一つですね。またテレビを見たり、ホラー映画や刺激的な映画を見たりすること。

しかし、私たちにできるもっと良いこともあります。知識を持っている誰かと、何かについて議論すること。何か行動して学ぶこと。鳥を観察したり、自然について勉強したり、絵を描いたり、音楽を演奏したり、歌ったり（曲を聴いてその歌を歌ったり、それに合わせて歌ったりするのではなく）すること。

知りたいと思うことについて調べてみること。それはとても面白いことです。

そして瞑想。

瞑想とは、あなたの心と身体のプロセスを観察することです。

あなたは自分自身に関心がありますか？あなたは他の人々があなたに関心を持つことを欲していますね。違いますか？

しかしあなたは、あなた自身に関心があるでしょうか？自分自身に関心があるならば、あなたの心と身体で起こっていることに注意を払ってください。

マインドフルになればなるほど、あなたはより生き生きとするでしょう。また、あなたの心はもっと興味深いものになるでしょう。

そうすることで、あなたはより興味深い人間になるでしょう。

今、私は何を考えているのか？今、私は何を感じているのか？どのように感じている？心地よい？疲れている？

私は何かについて心配しているだろうか？

息を吸って、息を吐く。注意を払ってください。どのように感じますか？心地良く感じますね。

あなたは常に忙しくしているかもしれません。注意を払っていてください！それはどこでも、いつでも行えることです。

注意を払っている時、あなたは生きている。そのように感じられるのです。自分でやってみて、自分自身で見出そうとしてください。

自分自身の心を知るということは、人間に特有の性質なのです。動物にはそれを行うことができません。そして、自分自身の心を知ることは、成熟するための道であり、自由と幸福への道です。私たちを幸福にしたり不幸にしたりするのは、私たち自身の心なのですよ。またほとんどの場合、思考は牢獄です。

誰かがこう言いました。「自分の心を知っているなら、あなたはそれに振り回されることがないのです」。

自分の心を知らないならば、あなたはとても困ったことになるということです。

自分が何をやっていて、なぜそれをやっているのかを知るということは、とても満足のいくことなのですよ。

自分が愛している物事をベストを尽くして行い、それを上手に行うことで、あなたは生きていると感じられます。

「ああ！私は生きている！」そう感じられるための唯一の方法は、あなたが愛している物事を誠心誠意行うこと、全身全霊を持って行うことです。

このように言った人もいます。「仕事に没頭しない人生なんて地獄だ」。

何もしたくなく、何も知りたくなく、何に対しても興味がなくて、（精神的に）成長することがないというのは、全く地獄のようなものなのです。

マインドフルであることは、あなたのあらゆる才能、あらゆる潜在能力を育むための最善の方法です。自分がいかに創造的であるかを知りたいのであれば、まずはマインドフルであることを学んでください。自分が考えていることに注意を払ってください。完全な注意力を持って物事を行ってください。それは他の全ての能力を育む助けになるでしょう。これはとてもシンプルなことなのですよ。

（おわり）