気分が落ち込みやすい場合は１日３分「姿勢」を良くする

様々な能力が要求される

現代

一方で、

衣食住には不自由しなくなっており、

生きることを目的とできず、

生きることへの意義を見つけづらい

現代

そのような社会の中で、

日々を生きる際に、

なんだか気分が落ち込みやすい

という方も

少なくないのではないでしょうか

そんなときは、

１日３分「姿勢」を良くしてみましょう

「姿勢」を意識すると、

気分が落ち込みやすい場合は、

普段姿勢が良くないというのが

多いのではないでしょうか

そこで、

姿勢を思い切り良くしてみると、

落ち込むことができないため、

違和感を感じるのではないでしょうか。

違和感を感じるということは、

こころだけでなく、

からだの状態も、

姿勢が良くなく、

落ち込みやすい状態が

ちょうどよく設定されているの

かもしれません

毎日姿勢を意識して、

音量を調節するような気持ちで、

徐々に

落ち込みづらい自分に設定できれば

より楽に生きられるかもしれません

落ち込みやすい方が生きる上で、

何かのヒントになれば幸いです

ぱわぼうでした。